Сегодня хочу познакомить вас с моим рабочим инструментом- метафорическими ассоциативными картами.
⠀
Сокращенно – МАК — это колода картинок с разными жизненными ситуациями, персонажами, предметами и животными. Они не похожи на игральные или гадальные карты.
Я в принципе все могу!
Если бы сегодня моя сила удвоилась, что бы стала я делать в первую очередь?
Я бы вдохновила детей на позитив!
Я бы поделилась любовью с мамой!
Я бы сделала массаж мужу!
Вакуум- классное упражнение, помогающее убрать «живот»
Узкая талия и плоский живот – обязательный атрибут спортивной фигуры. Но ни одна программа тренировок «плоский живот за 15 минут в день» тут не поможет, что бы ни обещала реклама. Главное условие для сжигания жира на животе – это правильное питание. Вы должны тратить больше калорий, чем получать с пищей. Но есть одно упражнение, которое…
Сыроедное варенье из крыжовника с апельсином
Гостили мы на даче. Попали в самый сезон крыжовника. Насобирали его больше 7 кг. Свежего наелись, часть заморозили. И на варенье осталось. Люблю, когда все витамины сохраняются, без варки. 1 кг крыжовника 2 апельсина 1,5 кг сахара Крыжовник вымыть, срезать хвостики. Апельсины вымыть, порезать дольками, удалить косточки. кожуру оставить. Перекрутить все в мясорубке. Добавить сахар….
Ода мужу
Мужчина, которого я люблюМое отражение, мое продолжениеВ нем вижу и счастье и радость своюВ любви его Божьей,Любви отражение Он дан мне, как спутникНа жизни путиЕму Бог позволил узнать мою душуИ святость уз наших с ним перед БогомОн верен и честен на нашем пути. Мужчина, которого я люблюМеня он светлее, меня он сильнееЯ все в нем…
Творожные оладушки из духовки
Творог 5% 400 г 1 яйцо 6 ст л перемолотой овсянки 3 ст л сахара ванилин Смешать все ингредиенты. Чайной ложкой выкладывать на противень, застеленный бумагой. Смочить пальцы водой и придать нужную форму оладьям. Выпекать при 180гр примерно 20 минут (до золотистой корочки).
Пирог из газеты «New York Times»
Говорят, рецепт этого пирога публиковался в газете «New York Times» ежегодно в период с 1983 по 1995 г. г. по многочисленным просьбам американских домохозяек, испытывая терпение тогдашнего редактора. Наконец, оно (терпение, то есть) у многострадального редактора лопнуло, и он напечатал рецепт в последний раз с просьбой заламинировать его и повесить на дверь холодильника. Сахар (плюс…
Шарлотка Роза
Для теста яйца — 3 шт. соль — щепотка сахар — 200 гр. сметана 15% — 2 ст. ложки с горкой масло подсолнечное — 70 гр. ванилин(по желанию)- на кончике ножа сода или разрыхлитель — 1 ч. ложка мука — 270 гр. яблоки — 4-5 шт. Для розочек яблоки — 2 шт. немного воды, примерно…
Песочное печенье
200 г сливочного масла 150г сахара 1 мягкий банан ( или 2 яйца) 450 г муки можно добавить специи ( куркума, кориандр, корица) щепотка соли Все смешать. Раскатать пласт толщиной 3-4 мм. Формочкой сделать печеньки. Выложить на противень с пергаментом. Выпекать в разогретой до 180-200 гр духовке 15-18 минут. Готовить можно с детьми. Развивает моторику…
Домашняя пицца
Для теста Начинка Замесить тесто. Противень присыпать мукой / использовать коврик для выпечки/ пергамент для выпечки. Тонко раскатать тесто. Смазать томатной пастой. Выложить помидоры ,оливки, огурцы. Сверху обильно посыпать сыром. Выпекать в разогретой до 180-200 гр духовке 20-25 мин. Вариант овощной пиццы- https://mmiracle.ru/recepty/mini-piccy-iz-baklazhanov/ Приятного аппетита!
Что обязательно нужно делать совместно с ребёнком, чтобы его воспоминания о детстве были яркими и счастливыми
Пускать солнечные зайчики. Наблюдать, как прорастают семена. Вместе скатиться с высокой ледяной горы. Принести с мороза и поставить в воду ветку. Вырезать челюсти из апельсиновых корок. Смотреть на звезды. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким. Дырявить льдинки под струей воды. Приготовить жженый сахар в ложке. Вырезать…
Я твое Тело…..и я обращаюсь к Тебе.
Я выгляжу так….как ты думаешь обо мне. Пожалуйста….думай обо мне, что я красивое….и буду таковым. Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне….мне приходиться подстраиваться под твои мысли….и я начинаю болеть. Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции….я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит…
Тыквенный манник
Тыква – 2 стакана тертая или нарезанная мелкими кубиками Яйца – 2 шт. Сахар – 1 стакан Соль — щепотка Манка- 2 стакана Масло растительное – 2 ст.л. ( или сливочное) Сода -1 ч.л. Ванильный сахар – 1 ч. л. Все ингредиенты смешать, чтоб не было комочков. Дать постоять минут 10. Форму смазать маслом. Перелить…
Омлет «Весенний рулет»
Первый раз приготовила такой омлет-рулет и мальчишкам очень он понравился. Сытный, красивый, быстро приготовился. Даже на праздничном столе будет необычно смотреться. Дружно придумывали название. Ингредиенты: Яйца 5 шт Молоко 200 мл Соль по вкусу Зелень 30 гр Мука 2 ст. ложки Перец сладкий 40 гр Помидор 20 гр Сыр 100 гр Яйца взбить. Добавить муку,…
Салат Капрезе
3 спелых томата упаковка сыра моцарелла оливковое масло свежемолотый черный перец зелень базилика для украшения Острым ножом нарежьте помидоры и моцареллу кружками. Чередуя один за другим, выложите на тарелку помидоры, моцареллу и листики базилика. Приправьте салат солью и свежемолотым черным перцем, полейте оливковым маслом.