Узкая талия и плоский живот – обязательный атрибут спортивной фигуры. Но ни одна программа тренировок «плоский живот за 15 минут в день» тут не поможет, что бы ни обещала реклама. Главное условие для сжигания жира на животе – это правильное питание. Вы должны тратить больше калорий, чем получать с пищей. Но есть одно упражнение, которое…
