Часто важные вещи не требуют объяснений. Они не о знаниях, а об узнавании.
Существуют состояния, в которых женщине нет необходимости проявлять силу, красоту или интерес.Она просто есть.
В эти моменты рядом с ней становится спокойнее, теплее, не хочется никуда торопиться.
Мы живём в мире, где нас постоянно зовут что-то делать: улучшать себя, прокачивать, исправлять, добавлять.Но почти не зовут вернуться в тело, в дыхание, в то внутреннее место, где не нужно ничего доказывать.
Сегодня начинаю разговор не статьёй, а настроением и ощущением. Едва уловимым внутренним движением, которое невозможно сыграть — только вспомнить.
😊😊😊
Внутренняя улыбка — это фундамент, на котором зиждется красота и сила Женщины. У некоторых она считается неотъемлемым мистическим средством влияния на мужчин.
Когда направляем внимание внутрь себя, мы не ищем способов стать привлекательнее. Мы возвращаемся туда, где наша сила.
Внутренняя улыбка — не приём и не образ. Это состояние, в котором тело перестаёт защищаться. Когда женщина улыбается внутрь себя, она не старается понравиться. Она просто дома. Эта улыбка не живёт на губах, а рождается глубже — в расслабленном лице,в мягком дыхании, в ощущении: я в порядке.
Иногда мы помним не слова и не события, а помним состояние. Тепло взгляда. Тишину между движениями. Ощущение, что рядом с кем-то становилось спокойно. Внутренняя улыбка именно об этом.🥰
Даосская техника Внутренней улыбки.
Представьте свой рай — берег моря, поле цветов, скалу над океаном. Вы — жрица, которая медитирует. Полное расслабление и умиротворение. Вы спокойны, никто и ничто не тревожит вас. Лишь легкий ветерок нежно заигрывает с вами.
Перенесите внимание на свое лицо и полностью расслабьте мышцы лица, представляя, что они наливаются приятной тяжестью и теплом. Мышцы лица полностью освобождаются от напряжения, различных блоков упругости. Мышцы как бы «стекают» вниз в ленивой и приятной истоме. Теперь сконцентрируйте внимание, ощущения в уголках своих губ так, чтобы из всех мышц тела чувствовались только они. Все внимание направьте только на утолки своих губ. Теперь представьте, только представьте, не прилагая мышечных усилий, как губы начинают слегка раздвигаться в стороны, образуя очень легкую, почти незаметную улыбку. Еле видимая улыбка при полном расслаблении мышц рождена только вашим представлением. Потренируйтесь побольше. Заинтересуйтесь, увлекитесь процессом. Понаблюдайте за собой.
Сакральный смысл данной практики — не контроль над работой мышц, а контроль над образным представлением того, что ваши губы растягиваются в легкой улыбке,— позволяют организму самостоятельно подстроиться под эти эмоции. Так как «Внутренняя улыбка» несет в себе положительный заряд, ум отвлечен образами. Тело самостоятельно начинает восстанавливать себя и свое комфортное состояние, используя для этого потенциал улыбки, его максимальную энергетическую частоту, с помощью которой стираются негативные программы: обиды, тревоги, неуверенность, страхи, меняя их на новые — чувства внутренней радости, самодостаточности, уверенности в своих возможностях. Так как подобная перенастройка затрагивает физическое и энергетическое тела и имеет высокую духовную насыщенность, процесс весьма ощутим как внутри, так и вовне. Важно научиться подольше удерживать состояние «Внутренней улыбки», ее нежную глубину.
Зачем это нужно? Для того, чтобы вернуться к себе. Когда внутри появляется это состояние, тревога уменьшается. Движения становятся медленнее, голос — мягче, прикосновения — живее, взгляд — спокойнее. Потому что иначе уже не хочется.
В повседневности мы не отделяем практики от жизни. Внутреннюю улыбку можно взять с собой:
когда готовите
когда убираете дом
когда идёте по улице
когда молчите
когда рядом кто-то близкий
