Куркума — мощный природный антиоксидант с противовоспалительными свойствами.
Её главный активный компонент — куркумин.
Улучшает работу печени, способствует детоксу. Снижает воспалительные процессы в организме. Улучшает обмен веществ, поддерживает здоровое пищеварение. Улучшает кровообращение и лимфоток , что важно при решении задач антицеллюлита. Поддерживает здоровую микрофлору кишечника. Имеет желчегонное действие. Способствует выведению токсинов и расщеплению жиров.
Очищение организма. Куркума активизирует печень и желчный пузырь, помогает организму избавляться от шлаков. Улучшает состояние кожи за счёт выведения токсинов и снижения воспалений.
Стройность. Стимулирует метаболизм жиров. Снижает уровень сахара в крови, тем самым уменьшает тягу к сладкому. Способствует уменьшению жировой массы за счёт регулирования обмена веществ.
Антицеллюлитный эффект. Улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, что уменьшает отёчность и застойные явления. Снимает воспаление в подкожной клетчатке, способствуя разглаживанию кожи. Куркумин может тормозить развитие фиброзной ткани, которая участвует в образовании «апельсиновой корки».
❗️Противопоказания: беременность и лактация (в больших дозах может стимулировать сокращения матки). Желчнокаменная болезнь — может спровоцировать движение камней. Гастрит с повышенной кислотностью, язва — возможное раздражение слизистой. Аллергия на специи или индивидуальная непереносимость. Приём антикоагулянтов (разжижение крови) — куркума может усилить эффект. В больших дозах может вызывать расстройства пищеварения (тошноту, диарею).
Следует учесть, что в организме куркума усваивается лучше вместе с черным перцем, а также с жирами.
Готовим чудесный напиток.
На стакан молока ( можно коровье, можно кокосовое или миндальное) 1/4 ч л каждой специи:
-кукркума
-корица
-имбирь молотый
-ванильный сахар ( по желанию)
И на кончике ножа молотый черный перец.
Молоко греем до горячего состояния и перемешиваем со специями. В горячем молоке специи расходятся лучше.
Переливаем в красивую чашку. Наш нереально полезный напиток готов!
Куркума латте на ночь — это не просто модный напиток, а настоящий аюрведический эликсир с глубоким целебным действием. В традициях Индии он известен как «золотое молоко» — и это не случайно.
Помогает снижать уровень кортизола (гормона стресса) и успокаивает нервную систему. В сочетании с тёплым молоком действует как мягкое натуральное снотворное.
Регулярное употребление делает кожу чистой, сияющей,
Отлично помогает при начинающейся простуде или после тяжёлого дня.
Еще рецепт домашнего напитка- https://mmiracle.ru/recepty/russkaya-kuhnya/domashnij-kvas/